건강정보

[종합정보] 어깨와 목이 뭉쳤을 때 풀어주는 마사지

쿨마사지 0 829

요즘같이 컴퓨터 앞이나 핸드폰을 보는등 늘 머리를 받치고 있는 목과 어깨에 더욱 부담을

주는 요소들 때문에 목과 어깨가 뭉치는 경우가 아주 많다.
이런 현상들로 인해 디스크나 강직성 척수염 같은 증상이 생기거나 일자목 근막증 컴퓨터증후군
등으로 인해 목과 어깨에 통증이 생기는 증상이 많이 생긴다.

이를 해결하기 위해서는 컴퓨터나 핸드폰 등을 볼때에는 수시로 팔과 목운동 또는 스트레칭을
해주거나 마사지를 해주어야 한다.


목과 어깨 등의 마사지법에는 어떤것이 있는지 보자.

 

목과 머리 마사지

 

 

 

ASMR 목마사지

 

 

 

목과 어깨마사지

 

 

 

ASMR 목과 어깨마사지

 

 

 

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