건마(건강마사지)란?

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경혈 지압의 주의사항 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 252 hits
​ 경혈 지압의 주의사항   한방 테라피의 기본인 경혈을 이용한 한방 마사지나 지압에는 특별한 위험이나 부작용은 없지만   지압할 때 주의사항이 필요할 것 같아 짧게 몇 가지를 … 더보기
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위장 장애에 좋은 페퍼민트 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 401 hits
​ 위장 장애에 좋은 페퍼민트   페퍼민트는 우리에게 아주 친숙한 허브로 고기요리에 냄새제거나, 장식등에 많이 사용되는 데요   특히, 페퍼민트는 소화기관의 기능을 좋아지게 하고… 더보기
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지압은 얼마나 해야 효과가 있나요??? 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 294 hits
​ 지압은 얼마나 해야 효과가 있나요???   보통은 새벽이나 잠자기 전에 한 번 지압을 해주되 약 10분에서 15분 정도로 하는 것이 적당하며.,   통상 6일간 지속적으로 지… 더보기
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슈얼 마사지 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 840 hits
​ 슈얼 마사지   슈얼 마사지는 스웨디시 마사지보다 한층 더 부드럽고 가벼운 느낌의 마사지로   압이 거의 없는 굉장히 섬세한 마사지라고 하구요^^   피부 표면에 있는 림프기… 더보기
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허브스파 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 354 hits
​ 허브스파   허브를 이용한 목욕은 에센셜 오일을 사용하는 것에 비해서는 바로 효과가 나타나지 않지만   시간이 지날수록 천연향기와 성분이 우러나오므로 더 오랫동안 향을 즐길 … 더보기
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뱀부 마사지 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 374 hits
​ 뱀부 마사지   대나무를 이용한 마사지 테라피로 오래된 치유 예술 중 하나라고 합니다^^   뱀부 마사지는 따뜻하게 데운 대나무 안에 허브나 아로마 오일을 넣어 사용하거나 대… 더보기
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작은 얼굴을 만드는 습관!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 283 hits
  작은 얼굴을 만드는 습관!!   작은 얼굴을 만드는 생활습관을 몇 가지로 정리해 보았어요.^^   먼저 물을 자주 마시는 거예요! 피부에 수분이 부족하면 얼굴이 쉽게 부어요. … 더보기
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발 마사지의 효과!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 280 hits
발 마사지의 효과!!   발 마사지는 약 4,000년 전에 발의 혈도를 자극하는 안마요법이 중국의 기록에 있고, 2,300년 전의 이집트 벽화에도 남아 있을 정도로 역사가 오래되었… 더보기
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경락마사지와 림프 마사지 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 366 hits
    경락 마사지와 림프 마사지     마사지는 경혈을 자극해 기의 흐름을 돕는 경락(經絡)마사지와 체내 림프를 따라 순환하는 림프액의 흐름을 원활하게 하는 림프마사지로 나눌 수… 더보기
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기, 혈, 진액 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 286 hits
기(氣), 혈(血), 진액(津液)     한의학에서는 우리 몸 속에 에너지가 끊임없이 순환하기 때문에 생명을 유지할 수 있다고 보고 있어요.   이 에너지가 바로 신체를 구성하는 … 더보기
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경락이 뭐죠? 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 252 hits
  경락(經絡)이 뭐죠?   몸 안에서 기혈이 순환하는 통로인 경락은 신체의 상하로 뻗어 있는 경맥과 이러한 경맥들을 좌우로 이으며 전신에 퍼져있는 락맥으로 구성되어 있어요.   … 더보기
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림프(lymph)의 역할! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 302 hits
림프(lymph)의 역할!   우리가 흔히 임파(淋巴)라고 부르는 림프(lymph)는 알칼리 반응을 하는 옅은 노란색의 액체예요.   혈장[혈액 속의 투명한 담황색 중성 액체로 혈… 더보기
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림프(lymph)의 구성! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 375 hits
림프(lymph)의 구성!    림프에는 림프강((lymph腔)과 림프관, 림프절이 있어요.   림프관은 림프가 괴어 있는 림프강에서 시작하여 정맥을 따라 몸 전체에 퍼져 있어요.… 더보기
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피부 타입별 세안온도!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 347 hits
피부 타입별 세안온도!!   피부의 타입에 따른 세안 온도에 대해서 알아볼게요.     건성 피부>   따뜻한 온기만 느껴질 정도인 15℃정도의 미온수를 사용해요. 온도가 너무 높… 더보기
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마사지 방법! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 287 hits
  마사지 방법!   마사지의 효과를 높이기 위한 경락 림프 마사지법은 여러 가지가 있어요.그 중에서 몇 가지를 알아볼게요.   바닥 마사지법> 손바닥을 부드럽게 밀착하고 미끄러지… 더보기
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발 마사지 방법! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 353 hits
  발 마사지 방법!   모든 마사지는 하나의 과정을 3~5회 반복하는 것이 1세트이며, 1일에 3~5세트 반복하는 게 좋아요.   그럼 발 마사지 방법을 한 번 알아보도록 할게요… 더보기
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목 스트레칭으로 어깨결림까지 해소! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 276 hits
  목 스트레칭으로 어깨결림까지 해소!   근육이 발달하거나 신진대사가 원활하지  않으면 노폐물이 쌓여 목이 두꺼워질 수 있어요.   그렇지만 마사지와 스트레칭만 잘해도 목이 길어… 더보기
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발레리나 포즈와 호흡법으로 우아한 목선을!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 351 hits
  발레리나 포즈와 호흡법으로 우아한 목선을!!   잘못된 운동법이나 생활습관이 목을 짧아지게 하는 원인이 되기도 하지만, 반대로 바른 자세와 근육 스트레칭은 얼굴 크기와 목 길이… 더보기
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등 마사지 방법! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 340 hits
등 마사지 방법!   대체로 의자에 앉아서 작업을 하는 분들은 어깨부터 등에 걸쳐서 묵직한 통증을 느끼는 경우가 많아요.   등의 관리는 어깨에서 시작해서 등을 지나 허리까지 관리… 더보기
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배를 마사지 해봐요!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 301 hits
  배를 마사지 해봐요!!   복부의 냉증으로 고생하는 여성들이 의외로 많은 편이에요.   아랫배 나오면 대체로 내장의 기능이 저하되어 차가워지게 돼요.   이러한 아랫배의 냉증은… 더보기
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11자 복근만들기 체조!! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 300 hits
11자 복근만들기 체조!!     다가오는 노출의 계절을 위하여 11자 복근을 만들어 봐요.^^     1. 기본자세   먼저 바른 자세로 누워 팔꿈치는 직각이 되도록 상체를 지탱… 더보기
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아로마테라피의 어원에 대해! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 307 hits
아로마테라피의 어원에 대해!     아로마테라피(aromatherapie)는 꽃이나 나무 등 식물에 유래하는 방향 성분인 정유를 이용하여 심신의 건강이나 미용을 증진하는 기술이에요… 더보기
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스위트 오렌지 오일의 이용 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 334 hits
스위트 오렌지 오일의 이용     스위트 오렌지 오일은 가볍고 달콤한 향이 특징이에요. 오렌지의 순수한 향을 갖고 있으므로 여러 가지 오일과 함께 사용하거나 자스민, 로즈, 라벤더… 더보기
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에센셜 오일의 아로마테라피 효과 - 첫번째 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 322 hits
에센셜 오일의 아로마테라피 효과 - 첫번째1. 라벤더여드름과 같이 문제성 피부에 효과적이에요.습진과 피부염 등의 상처자국이 남는 것을 예방하고, 증상을 완화하는 효능이 있어요.2.… 더보기
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쌀뜨물 세안법! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 313 hits
 쌀뜨물 세안법!쌀뜨물 세안법은 기미를 예방하거나 완화하기 위해서 예로부터 이용했던 방법이에요.처음 쌀을 씻은 쌀뜨물은 버리고, 두 번째 씻은 쌀뜨물에 더운물을 약간 섞어 피부온도… 더보기
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라벤더 오일의 이용! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 311 hits
라벤더 오일의 이용! 라벤더(Lavender)는 꿀풀과의 상록소관목으로 지중해 연안이 원산지에요.   라벤더를 아로마테라피로 이용하기 위해 정유를 추출하는 부분은 꽃이 핀 끝 부분… 더보기
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유칼리 오일에 대해! 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 346 hits
유칼리 오일에 대해! ​ ​ 유칼리는 도금양과에 속한 상록관목으로 잎이 흰 분으로 덮여 있고 뾰족한 모양이며,  3~11월에 황색, 백색, 적색 등의 꽃이 펴요. ​ 유칼리는 오스… 더보기
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아로마 테라피 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 206 hits
아로마 테라피     현대인의 나쁜 생활 속에서 병은 아니지만 왠지 몸 상태가안 좋을 때 몸에서는 적신호를 보내온다고 해요.  일이나 공부로 바쁜 생활 속에서 거듭되는 육체노동, … 더보기
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변비에 효과적인 에센셜 오일 마사지&아로마 > 종합정보
쿨마사지 | 0 Comments | 349 hits
 변비에 효과적인 에센셜 오일        우리 주위에는 말 못할 변비로 고생을 하는 분들이 많은데요.변비는 섬유질의 섭취부족과 고지방, 고당분 음식을 많이 섭취하거나불규칙적인 배… 더보기
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마사지 종류와 설명
쿨마사지 | 0 Comments | 1,167 hits
마사지란?:마사지는 손, 발, 손가락,팔꿈치등으로 상대방의 몸을두드리거나주물러서근육의 이완과 수축혈액 순환을도와주는 일이라고 하였습니다.지속적인 관리로 건강과 행복을 유지하세요.한… 더보기
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